广场舞的好处是什么,第四师七十一团百日广场文化活动即将拉开帷幕

据统计,全中国有近两亿人跳广场舞,作为中国参与人数最多、覆盖面最广的全民健身娱乐项目,到处都能看见爱舞者们翩然起舞的身影。我们跟随着不同节奏的音乐来舞动自己的身体,不仅能够强身健体,还会让人觉得心旷神怡~除此之外,还有很多好处是让人意想不到的。

近日,笔者从第四师七十一团工会了解到,为丰富团场职工业余文化生活,增强全民健身意识,倡导积极、向上、文明的生活方式,该团定于4月28日举办“百日广场文化活动”启动仪式。

问题:广场舞的好处是什么?

其中,跳广场舞有四大好处:健美、健心、健脑、健体。健美,广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中,专心起舞,把细腻的激情注入舞姿中,并以美丽的舞姿展示自己的身手,塑造出各类美的姿态、美的造型,达到体育与艺术、健与美结合的意境,广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常加入排舞操练是一项很好的形体练习,提高人体的协调能力,健旺身体的各个部位的肌肉群,以及增添骨骼的骨密度,具有十分积极的健美浸染。。健心,从心理学的角度来分析,人的注重力是心理的一种暗示,在翩翩起舞的过程中,其注重力必然都集中优美的乐曲中,并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上,因为注意力的转移,能使身体其他部门的机能获得调整和歇息,所以加入排舞这种活动,能消除严重的情感缓息竞争压力,操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中,能够消除烦恼净化心灵,从而达到最佳的心理状况。健脑,记忆随着年岁的增长,会慢慢地消退,在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆,经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的心理现象,达到精采的健脑效果。健体,广场舞因经常进行排舞操练,心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼,由于广场舞的特质,大家在跳舞的同时,呼出了二氧化碳,吸进的事清新的空气,所以对改善心肺功能,加速新陈代谢,促进消化等都有很好的改善,从而增进健康,延缓衰老,提高人体的免疫力,达到增强体质的效果。

回答:

据悉,此次活动由全团上下27个单位的领导、干部、职工,1200余人在铁骑广场齐跳广场舞以及经典歌曲演唱。其中,表演的曲目及舞蹈为《大家一起跳》、《社会主义核心价值观之歌》、《中国向前冲》、《正月十五》。

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